在2021年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1771 千卡
|
脂肪: 69.93克 | 蛋白质: 73.02克 | 碳水物: 204.08克.
早餐: Зеленый Чай, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 午餐: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло, Жизнь Март Капуста Тушеная, Жаркое из Свинины (Постное). 晚餐: Лента Хлеб Матнакаш Армянский, Rainbow Варенье Морошковое, Ратибор Варенье Вишневое, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, BALKANIKA Пинджур, Каша Пшенная на Молоке. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
|
1841 千卡
|
运动:
10 тысяч шагов - 1 小时 和 24 分钟, 洗碗 - 15 分钟, Уборка квартиры - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 21 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|