在2021年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1695 千卡
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脂肪: 133.64克 | 蛋白质: 89.12克 | 碳水物: 30.11克.
早餐: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Italac Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Asa de Frango, Ovo Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Chuchu Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Frito, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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