在2021年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.4 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2269 千卡
|
脂肪: 77.63克 | 蛋白质: 109.04克 | 碳水物: 287.73克.
早餐: Блины на Молоке, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 晚餐: Шармэль Зефир Яблочный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлотка с Яблоками, Жареная Картошка с Грибами. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Сладкий или Горький Шоколад, Шармэль Зефир Яблочный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|