在2014年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2094 千卡
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脂肪: 47.47克 | 蛋白质: 61.72克 | 碳水物: 295.27克.
早餐: Eggo Cinnamon Toast Waffles, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Kashi Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. 午餐: Old Dutch Original Kettle Chips, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Aunt Millie's Family Style Butter Top Wheat Bread. 晚餐: Sutter Home Chardonnay, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 小食/其他: Mike-Sell's Kettle Cooked Original Potato Chips, Keebler Pita Crackers. 更多的......
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3542 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 4 小时, 跑步 - 13公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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