2021-09-17 體脂 26.6 內脂 12
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81.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1958 千卡
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脂肪: 80.68克 | 蛋白质: 74.12克 | 碳水物: 167.82克.
早餐: 奇異果, 熱奶咖啡. 午餐: 榨菜, 魔芋絲, 蔥, 煎雞蛋, 金妹牌 脆皮芝士腸. 晚餐: 日本清酒, 蒸蛋, 新東陽 滷肉燥, 油炸豆腐, 雞翼(烤製或烘焙,吃皮), 白飯. 小食/其他: 日本清酒, 巧克力威化餅乾, Ritz Krekers Crackers, 寶礦力 飲品. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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