在2021年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 46.25克 | 蛋白质: 96.01克 | 碳水物: 161.16克.
早餐: Ikan Teri, Sambal Goreng, Telur, Nasi Putih. 午餐: Ikan Lele Panggang, Tempe, Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Rebus, Telur, Kecap Asin (Tamari), Garam, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis. 晚餐: Nila (Ikan), Saus Pasta Spageti/Marinara, Pakcoy, Nasi Putih, Tempe, Garam, Saori Saos Tiram, Kecap Asin (Tamari), ABC Kecap Manis. 小食/其他: Anget Sari Wedang Jahe, So Good Chicken Nugget Original, Nabati Cheese Wafer. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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