在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1576 千卡
|
脂肪: 71.13克 | 蛋白质: 67.02克 | 碳水物: 125.11克.
早餐: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо. 午餐: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Добрянка Суп с Фрикадельками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". 晚餐: Пепси Миринда, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик. 小食/其他: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Mateus Вино Розовое Полусухое , Добрянка Суп с Фрикадельками. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|