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aranza f
日记
2021年09月16日
aranza f的日记, 2021年09月16日
aranza f的个人资料
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在2021年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
46 公斤
最近减少:
9 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月16日:
324 千卡
脂肪: 9.15克 | 蛋白质: 18.38克 | 碳水物: 45.89克.
早餐:
Huevo Cocido.
午餐:
Plátano, Huevo Cocido.
晚餐:
Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral.
更多的......
1343 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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