在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2048 千卡
|
脂肪: 45.68克 | 蛋白质: 190.81克 | 碳水物: 227.26克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Семена Льна, Брест-Литовск Сыр Легкий, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Льняное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Куриное Филе, Divella Макароны. 晚餐: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Банан, Изюм, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Шампиньоны, Куриное Филе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яблоко Зеленое, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Банан, Изюм, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гиппо Хлеб Чемпион. 小食/其他: Миндаль, Банан, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Брест-Литовск Сыр Легкий, Гиппо Хлеб Чемпион, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Шампиньоны, Гиппо Хлеб Чемпион, Лук, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|