在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 55.43克 | 蛋白质: 78.82克 | 碳水物: 109.69克.
早餐: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Fatina Noci Sgusciate, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. 午餐: Uovo Sodo, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Riso Rosso Lungo Integrale. 晚餐: Despar Pane di Segale, Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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