在2021年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 37.78克 | 蛋白质: 79.06克 | 碳水物: 236.65克.
早餐: Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 午餐: Сыр Сулугуни, Помидоры, Сухари, Капуста, Блины с Творогом, Банан. 晚餐: Ермолино Блины с Куриным Мясом, Ермолино Блины с Куриным Мясом, Roshen Молочный Шоколад. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|