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HodgeSAFC的日记, 2021年09月16日

I've done it again 😌
65 公斤 最近减少: 22 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月16日:
1739 千卡 脂肪: 65.09克 | 蛋白质: 108.29克 | 碳水物: 185.40克.   早餐: Bananas , Raisins, Oats sweet peanut butter. 午餐: Aubergine Stew 🍆, Egg. 晚餐: White Rice (Long-Grain) , Green String Beans, Tesco Unsmoked Streaky Bacon Rashers, Chicken Breast. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤

34支持者    支持   

评论 
well done, uv done incredible, ur an inspiration, u must be so proud x 
2021年09月15日 会员:: heatherboardman
Quite pleased. I'm nearly done on my fat loss journey. I think I can still go down a few more kg though. Will pick up again after my birthday weekend break 😃 
2021年09月16日 会员:: HodgeSAFC
Nice job. Congrats on meeting your goal - Very well done 
2021年09月16日 会员:: Adpully

     
 

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