在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1839 千卡
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脂肪: 68.93克 | 蛋白质: 128.28克 | 碳水物: 177.80克.
早餐: Sayur Campuran, Fiesta Fried Chicken, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Fiesta Fried Chicken, Fitlife WPRO Isolate. 午餐: Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Wings Food Neo Coffee Tiramisu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Tahu Bacem, Lumpia Ayam, Lumpia Udang, Serabi. 晚餐: Nasi Putih, Nila (Ikan), Fiesta Dory Stick, Pastel, Tempe Mendoan. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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