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A-YU
日记
2021年09月16日
A-YU的日记, 2021年09月16日
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在2021年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
57.2 公斤
最近减少:
7.8 公斤
.
还有:
2.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月16日:
656 千卡
脂肪: 28.21克 | 蛋白质: 58.58克 | 碳水物: 43.22克.
早餐:
宏亞食品 蜜蘭諾黑巧酥, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 水煮蛋, 福樂 低脂蔓越莓優格.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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