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Dannaft的日记, 2021年09月15日

在2021年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
47.9 公斤 最近减少: 10.1 公斤.    还有: 7.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月15日:
411 千卡 脂肪: 10.46克 | 蛋白质: 30.43克 | 碳水物: 50.95克.   早餐: Queso de Cabra, Clara de Huevo, Choclo. 午餐: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 晚餐: Gloria Leche Semidescremada, Baguette, Tomates, Fresas. 更多的......
1217 千卡 运动: 心 (Cardio) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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