Precinto que as minhas oscilacoes estao muito proxumas e constantes ,sinto um sofrimento,uma fome horrivel ,e nao aguento mais frutas,odeio legumes,ta dificil,sinto exaustao das caminhadas e da musculacao.
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1991 千卡
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脂肪: 86.44克 | 蛋白质: 104.15克 | 碳水物: 201.57克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana, Leite (Leite Integral), Farinha Aveia. 午餐: Sushi, Hot Roll, China in Box Rolinho Primavera, China in Box Pão Chinês, China in Box Frango Xadrez, Degli Amici Frango a Xadrez . 晚餐: Banana Prata. 更多的......
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2347 千卡
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运动:
举重锻炼(中等的) - 20 分钟, Esteira caminhada média - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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