|
Какая же прекрасная тёплая осень и чудесное настроение😌🧡🍂💚 …так хочется поделиться этим со всеми😻 FS определил, что я травяной чай🤓
|
1511 千卡
|
脂肪: 59.75克 | 蛋白质: 91.87克 | 碳水物: 167.09克.
早餐: Масло Гхи, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Сельдерей, Приготовленный Чеснок, Сосиска Индейки, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Укроп, Шампиньоны Гриль, Дижонская Горчица, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Омега-3, Базилик, Корица, Петрушка, Увелка Перловка. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха. 晚餐: Масло Гхи, Зеленый Листовой Салат, Мята, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Укроп, Базилик, Now Foods Омега-3, Котлеты из Индейки на Пару, Петрушка, Чай. 小食/其他: Выбери Пользу Хлебцы из Бурого Риса, Огурец (без Кожуры), Клубника, Голубика, Малина, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Салат Айсберг, Мята, Петрушка, Чай, Базилик, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Морковь, Масло Подсолнечное, Треска Отварная. 更多的......
|
|
1424 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 游泳（慢速） - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
|
 评论
Меня начало и конец осени всегда вгоняет в тоску…а середина — прекрасна :)
|
|
|