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costernack的日记, 2021年09月15日

在2021年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
61.3 公斤 最近减少: 6.7 公斤.    还有: 8.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月15日:
1243 千卡 脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 47.16克 | 碳水物: 181.81克.   早餐: Café. 午餐: Danubio Cream Cheese Light, Empada de Palmito. 晚餐: Ovo, Pão de Leite. 小食/其他: Carrefour Pão de Minuto, Maçã, Banana Caturra. 更多的......
1493 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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