在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 69.65克 | 蛋白质: 47.12克 | 碳水物: 143.62克.
早餐: Магнит Сыр Российский 50%, Микоян Колбаса Сервелатная, Батон Нарезной, Магнит Банан, Нектарин, Рис Отварной, Сахар, Нескафе Кофе Бариста. 午餐: Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Красная Цена Паштет из Гусиной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сырный Суп с Грибами. 晚餐: Чай Несладкий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Grow Food Салат с Тунцом в Соусе Песто , Картофельное Пюре. 小食/其他: Азовчанка Маршмеллоу , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|