在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 56.65克 | 蛋白质: 103.13克 | 碳水物: 151.64克.
早餐: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Авокадо Хаас. 午餐: Рис Вареный, Куриное Филе на Пару. 晚餐: Домик в деревне Сметана 20%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%. 小食/其他: Myprotein Брауни, Coffee Like Латте (400мл), Ашан Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|