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Sebastian_72的日记, 2014年07月18日

在2014年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
71.4 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 1.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月18日:
1105 千卡 脂肪: 30.39克 | 蛋白质: 23.18克 | 碳水物: 194.87克.   早餐: Orann Bocadito, Dried Peaches (Without Added Sugar, Sulfured, Stewed), Bananas. 午餐: Café Cortado, Coca-Cola Coca-Cola Light, Tarta de Verdura. 晚餐: Aguila Chocolate, Banano, Orann Bocadito. 更多的......
2264 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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