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2021年09月15日
akitsueee的日记, 2021年09月15日
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, 2021年09月15日:
1372 千卡
脂肪: 62.09克 | 蛋白质: 47.34克 | 碳水物: 160.55克.
早餐:
星巴克 (Starbucks) 棉花糖巧克力手工餅乾, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕, 梨, 橘子, 牛奶.
午餐:
生菜, 全家 排骨酥, 雞蛋(整個), 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 泰山 仙草凍, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰.
晚餐:
炸魷魚, 豆漿, 炒杏鮑菇, 巴馬芝士(切絲狀), 漢坊 什錦堅果塔, 炸薯條.
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