在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 53.52克 | 碳水物: 195.94克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar (1), Top Coffee Gula Aren. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jengkol, Tempe, Wortel Dimasak, Labu Siam, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pakcoy, Tempe, Jagung, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 小食/其他: Tape Singkong, Yakult Yakult, Nude Spread Selai, Nutrijell Agar-Agar, Brownies, Yakult Yakult, Nude Spread Selai, Nutrijell Agar-Agar. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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