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romi.terzano的日记, 2014年07月18日

在2014年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
53.7 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2014年07月18日:
1809 千卡 脂肪: 66.03克 | 蛋白质: 70.09克 | 碳水物: 232.85克.   早餐: Butter, Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Orange Juice, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Thin Crust Cheese Pizza. 晚餐: Ground Meat, Baked Potato (Peel Eaten), White Rice, Chicken (Breaded and Fried). 小食/其他: Jelly Belly Jelly Beans. 更多的......
1568 千卡 运动: 坐着 - 9 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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romi.terzano的体重历史


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