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icho06的日记, 2021年09月14日

在2021年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
94.7 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 14.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月14日:
567 千卡 脂肪: 3.70克 | 蛋白质: 5.88克 | 碳水物: 129.60克.   早餐: Lidl Pur Jus de Pomme, Materne Pom'potes Pomme, Bjorg Galettes de Riz Complet. 小食/其他: Banane. 更多的......
3009 千卡 运动: Velo - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤


评论 
Je suis bien content pour toi sa diminue 👍😊il faut rester motivé,pour une bonne continuation oublie pas de te faire plaisir de temps en temps pour tenir Sur le long terme passe une bonne soirée 👍😘🤝😊 
2021年09月14日 会员:: Nlono7700
C’est gentil et oui ça diminue et je me fais toujours plaisir c’est pour ça que je met du temps à maigrir xd  
2021年09月15日 会员:: icho06

     
 

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