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Maru76!!的日记, 2021年09月14日

在2021年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
73.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月14日:
1311 千卡 脂肪: 41.10克 | 蛋白质: 40.10克 | 碳水物: 200.58克.   早餐: Mate Amargo, Banana, Flan de Huevo, Queso Cremoso, Manieri Tostadas Light. 午餐: Queso Parmesano (Rallado), Salsa de Tomate, La Italiana Agnollottis. 小食/其他: Dulce de Membrillo, Flan de Huevo, Mate Amargo, CasanCrem CasanCrem Light, Manieri Tostadas Light, Mandarina, Gallo Chocobar de Arroz, Gallo Chocobar de Arroz, Gallo Chips Sabor Queso. 更多的......
2273 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.1 公斤

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