khromovaolga2017的日记, 2021年09月14日

Стараюсь перейти на состояние - ккал не считать и вес не набирать.
Обращаю внимание на то, что если я просто задумываюсь и выбираю что есть, а не сету все подряд то получается.

Предпочтение отдаю Максимум белка+фрукты овощи +вкусняшки

---

711 千卡

脂肪: 31.59克 | 蛋白质: 14.82克 | 碳水物: 91.61克.   早餐: Воздушный Шоколад Белый Пористый. 午餐: Чечевичный Суп. 更多的......