在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2047 千卡
|
脂肪: 69.87克 | 蛋白质: 224.46克 | 碳水物: 131.63克.
早餐: Миндаль, Шампиньоны, Брест-Литовск Сыр Легкий, Помидоры, Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Pasta Zara Макароны, Куриное Филе, Шампиньоны, Цветная Капуста. 晚餐: Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Шампиньоны, Витебский Мясокомбинат Говядина Тазобедренная Часть. 小食/其他: Яйцо, Печень Говяжья, Pasta Zara Макароны, Куриное Филе, Шампиньоны, Цветная Капуста, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|