在2021年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
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83.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5297 千卡
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脂肪: 266.46克 | 蛋白质: 183.40克 | 碳水物: 550.20克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. 午餐: Kavun (Kokulu Kavun), Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Nohut Yemeği, Zeytinyağı, Domatesler, Şehriyeli Pilav, Patates Yemeği. 小食/其他: Çerezya Tuzlu Fıstık. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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