在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2070 千卡
|
脂肪: 46.78克 | 蛋白质: 121.99克 | 碳水物: 288.37克.
早餐: Банан, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Кефир 1%, Восход Хлеб Черниговский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творог 5%, Экстра Сахар. 午餐: Чернослив, Свекла Вареная, Белый Хлеб, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Восход Хлеб Черниговский, Плов с Куриной Грудкой. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|