Pagi makan buah dan slim & fit
Siang makan 3 sendok nasi tambahan sayur dan lauk ( tanpa minyak )
Sore minum teh tawar, ubi jalar, buah dan fitbar.
Alhamdulillah selama 2 minggu minum slim & fit udah turun 2,5 kg. Yg penting tetap jaga pola makan dan olah raga.