在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1475 千卡
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脂肪: 56.86克 | 蛋白质: 92.00克 | 碳水物: 145.75克.
早餐: Goldenfil Selai Coklat, Milo Milo, Sari Roti Roti Tawar. 午餐: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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