在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 68.59克 | 蛋白质: 71.73克 | 碳水物: 150.87克.
早餐: Mayones, ABC Saus Sambal , Kanzler Singles Original, Palmia Margarin, Roti Gandum Panggang, Telur Dadar, Kurma. 午餐: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Selada Kol, Kokita Sambal Rawit Bawang, Bango Kecap Manis, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 晚餐: Royco Royco Ayam, Bubuk Cabai, Sayap Ayam, Kanzler Singles Original, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 小食/其他: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Siantar Top Go! Potato. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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