在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 121.63克 | 碳水物: 211.67克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Милка Милка, Банан, Alpro Soya Original Soya Drink. 午餐: Heinz Соус Барбекю, Сыр Пармезан (Твердый), Мираторг Филе Телятины, Шебекинские Макароны Отварные . 晚餐: Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара, Сырник Фатеева (1 из 20). 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|