|
Goedenavond dames en heren , ik ben Tamara 45 jaar oud getrouwd en heb 2 kids , ik hoop via deze app af te vallen , had het een paar jaar niet gebruikt en ben ongeveer 5 kilo aangekomen🥴niet zo blij mee, ik begin weer op nieuw en blijf positief.
|
2006 千卡
|
脂肪: 97.45克 | 蛋白质: 79.78克 | 碳水物: 202.65克.
早餐: Lidl Pindakaas, Lidl Roomkaas, Gwoon Luchtige Crackers Naturel. 午餐: Tomaten, Bulgur (Gekookt). 晚餐: Kalfsvlees, Gekookte Linzen, Aviko Airfryer Frites. 小食/其他: Aardbeien, Galia Meloen, Tiramisu. 更多的......
|
|
2683 千卡
|
运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|