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joelma_sousa的日记, 2021年09月13日

ovos mexidos com cheddar e café com leite ... 250 kcal

查看饮食日历, 2021年09月13日:
1004 千卡 脂肪: 36.27克 | 蛋白质: 58.06克 | 碳水物: 112.67克.   早餐: Tirol Leite Desnatado, Ovo, Frimesa Queijo Cheddar. 午餐: Naturale Aveia em Flocos Finos , Kobber Granola de Cereais Light, Tirol Leite Desnatado, Morangos. 晚餐: Patê de Atum, Frimesa Queijo Cheddar, Tirol Leite Desnatado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca. 更多的......
1728 千卡 运动: Power Jump - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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