mrnk0502的日记, 2021年09月13日

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1455 千卡

脂肪: 44.97克 | 蛋白质: 53.18克 | 碳水物: 207.39克. 早餐: 紀文無調整豆乳, カボチャの煮物, 木綿豆腐, 永谷園あさげ, 筋肉食堂玄米. 午餐: 焼きなす, ほうれん草のおひたし, 卵とじ, 野菜カレー, 業務スーパー白身魚のフィレ. 晚餐: ファミリーマート野菜と豚肉のソース焼そば. 小食/其他: グリコプッチンプリン, ラングドシャ. 更多的......

1186 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

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