在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2575 千卡
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脂肪: 59.51克 | 蛋白质: 219.44克 | 碳水物: 282.27克.
早餐: Isolate Whey Protein Chocolate, Fiocchi d'Avena, Albume d'uovo, Banana, Uva Passa, Valfrutta Polpa di Mela, OK Bio Gallette di Mais. 午餐: Vitawell Maionese Light, Vivo Meglio Fettine Light, La Fattoria Petto di Pollo al Forno, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali. 晚餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Scotti Gallette di Riso , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Primia Farfalle, Petto di Pollo. 小食/其他: Isolate Whey Protein Chocolate, Cioccolato Extra Fondente 72%, Yogurt Greco Total 0%, Valfrutta Polpa di Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Fiocchi d'Avena, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0% . 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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