在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 51.75克 | 蛋白质: 103.15克 | 碳水物: 126.96克.
早餐: Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Maçã, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. 午餐: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). 晚餐: Banana, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Ovo Cozido. 小食/其他: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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