在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 123.68克 | 碳水物: 167.19克.
早餐: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Яблоко, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо Куриное, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Vegan Food Мука Льняная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. 午餐: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Окей Виноград Черный, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. 小食/其他: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Магнит Яблоко, Шадринск Молоко 7,1%, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|