在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1777 千卡
|
脂肪: 64.54克 | 蛋白质: 100.89克 | 碳水物: 210.38克.
早餐: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Морс Брусничный, Невский Кондитер Мир Желе, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Heinz Соус Сладкий Чили, Кальмар, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 午餐: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Берёзка Сыр Полесский, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Помидоры, Чеснок, Берёзка Сыр Полесский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Банан, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Лента Пирожок Домашний с Капустой. 晚餐: Морковь, Репа, Heinz Соус Сладкий Чили, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. 小食/其他: Варенье, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Heinz Соус Сладкий Чили, Папа Может Сервелат Финский, Берёзка Сыр Полесский, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Соленые Огурцы с Укропом. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|