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yastyust的日记, 2021年09月13日

在2021年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
54.4 公斤 最近减少: 14.4 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月13日:
360 千卡 脂肪: 7.95克 | 蛋白质: 19.06克 | 碳水物: 54.97克.   早餐: Nescafe Classic, Getuk. 午餐: Sayur sop dada ayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. 晚餐: Getuk. 更多的......
1382 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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