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No Comment :(
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84.8 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1846 千卡
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脂肪: 93.41克 | 蛋白质: 58.58克 | 碳水物: 198.20克.
早餐: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. 午餐: Ranch Salad Dressing, Broccoli. 晚餐: Ketchup, Fish Sandwich with Spread on Bun, Burger King French Fries (Medium), Onion Rings (Breaded and Fried), Tuna Melt Sandwich. 更多的......
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2561 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 坐着 - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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