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nurashley的日记, 2021年09月13日

yuk bisa yuk semangat....masih pemulaa...

查看饮食日历, 2021年09月13日:
1899 千卡 脂肪: 89.22克 | 蛋白质: 98.21克 | 碳水物: 178.40克.   早餐: Mayones, ABC Saus Sambal , Tomat Ceri, Telur Orak-Arik, Roti Gandum Panggang. 午餐: Nasi Bakar. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Ijo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 小食/其他: Roma Biskuit Sari Gandum, Siantar Top Go! Potato, Siantar Top Go! Potato, Garam, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ikan, Tahu Goreng. 更多的......
2484 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 17 分钟, 健身 - 43 分钟. 更多的......

11支持者    支持   

评论 
itu yg putih apa ? 
2021年09月12日 会员:: Opikde1
Mayonaise kaa  
2021年09月13日 会员:: nurashley

     
 

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