在2021年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 59.42克 | 蛋白质: 82.36克 | 碳水物: 169.79克.
早餐: Pastilha Elástica (sem Açúcar), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Nestlé Kvarg Framboesa. 午餐: Lindt Chocolate de Leite, Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Nestlé Kvarg Blueberry & Vanilla, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. 晚餐: Feijoada, Olá Cornetto Morango, Salada de Macarrão ou Massa com Atum. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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