wow! :)
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57.9 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 40.02克 | 蛋白质: 43.87克 | 碳水物: 249.68克.
早餐: Shreddies, Honeycomb, Original, No Calorie Sweetener, Coffee. 午餐: Liquid Water Enhancer, Water, Crunchy Peanut Butter. 晚餐: Water, Bananas, Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Tortilla. 小食/其他: Chewy Apple Fruit Crumble, Nectarines, Trail Mix Chewy Granola Bar - Dark Chocolate. 更多的......
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2151 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 站立 - 9 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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