在2014年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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146.0 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 19.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 75.78克 | 蛋白质: 74.56克 | 碳水物: 94.77克.
早餐: Nonfat Lactose Reduced Milk (Calcium Fortified), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Mushrooms, P.F. Chang's Pepper Steak, Cucumber (Peeled), Calavo Avocado, Great Value Romaine Lettuce, Granny Smith Apples. 晚餐: Coca-Cola Diet Coke (Can). 小食/其他: Fage Total 2% Greek Yogurt, Cheetos Crunchy Cheetos (Package). 更多的......
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一个星期减少8.6 公斤
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