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victorxho
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2021年09月10日
victorxho的日记, 2021年09月10日
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2021-09-10
體脂 26.9
內脂 12
82.5 公斤
最近减少:
3.9 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月10日:
1836 千卡
脂肪: 70.45克 | 蛋白质: 79.28克 | 碳水物: 162.07克.
早餐:
香蕉, 熱奶咖啡.
午餐:
譚仔三哥 火腿, 煎雞蛋, 聖安娜餅屋 (Saint Honore) 牛油軟法包.
晚餐:
西冷牛排(0.3厘米脂肪), 洋蔥, 日本清酒, 白飯.
小食/其他:
芝士蛋糕, 熱奶咖啡.
更多的......
2250 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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