|
Sunday Morning.. 😍
|
74.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 49.10克 | 蛋白质: 60.53克 | 碳水物: 177.70克.
早餐: Aqua Air Mineral, Cireng, Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Tart, Keripik Singkong, Kue Pukis. 晚餐: Tempe Goreng, Orang Tua Teh Gelas, Rumah Makan Sederhana Rendang, Kerupuk Makanan Ringan, Kulit Melinjo, Nasi Putih. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|