在2014年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1133 千卡
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脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 101.80克 | 碳水物: 109.86克.
早餐: Gold Nutrition Total Whey, Mirtilos, Café, Danone Activia Iogurte Natural, Mimosa Leite Magro. 午餐: Café, Sumo de Limão, Pingo Doce Atum Ao Natural, Tenorio Atum Tenorio, Cenouras, Tomates Cereja, Philadelphia Philadelphia Light, Alface, Pepino (Descascado). 晚餐: Kiwi, Sopa de Espinafres. 小食/其他: Mimosa Leite Magro, Chá Verde, Gold Nutrition Total Whey, Mirtilos. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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